CURSUSSEN

Cursus ‘Touch for Health’

De cursus is opgebouwd uit vier modules van elk 18 uur.

Inhoud

De inhoud van de cursus is vastgesteld volgens de richtlijnen van het IKC (International Kinesiology College).

Je leert met behulp van spiertesten je lichaam te verkennen. En wat is er leuker om nu eens naar je lichaam te luisteren, in plaats van dat het lichaam altijd maar naar jou moet luisteren? Je oefent op elkaar en zo leer je samen de taal van het lichaam te verstaan.

Tijdens de lessen krijg je eerst een deel theorie, dat steeds wordt gevolgd door de toepassing hiervan in de praktijk. Iedere cursus vormt een afgerond geheel waarbij je een certificaat ontvangt. Zo onderzoeken we in Touch for Health I onder andere welke voeding ons lichaam versterkt en welk voedsel ons lichaam energie kost.

Kosten:

Cursus Touch for Health I: € 180,-plus € 35,- voor lesmateriaal
Cursus Touch for Health II: € 180,-
Cursus Touch for Health III:€ 180,-
Cursus Touch for Health IV:€ 180,-

Cursus ‘Woordblind’

De cursus bestaat uit één module van 18 uur.

Inhoud

In deze cursus draait het om het herkennen van de leerproblemen van kinderen en volwassenen en deze met behulp van oefeningen te verbeteren. Hierbij gebruik je de spiertesten om te kijken waar de blokkades zitten en wat de beste methode is om deze te verhelpen.

Zo kun je er samen met een kind aan werken dat het zichzelf leert te accepteren. Daardoor zal de angst van het verkeerd lezen verdwijnen en komt het kind beter in zijn vel te zitten. Dit leidt er dan weer toe dat de bestaande leesproblemen verminderen. Kortom, wanneer je een probleem aanpakt doet het hele lichaam mee in het herstel.

Kosten:

Cursus Woordblind: € 180,-plus € 21,- voor lesmateriaal

Cursus ‘Leefblind’

De cursus bestaat uit 2 modules van 24 uur die ieder voor zich een afgerond geheel vormen.

Inhoud

Deze cursus is het vervolg op Woordblind. Je leert hoe je een doel in je leven kunt bereiken. Met behulp van spiertesten wordt onderzocht welke blokkades jij jezelf opwerpt en hoe je deze kunt loslaten. Zodat er steeds minder blokkades tussen jou en je doel staan.

Kosten:

Cursus Leefblind I: € 240,- plus € 21,- voor lesmateriaal
Cursus Leefblind II: € 240,-

Cursus ‘Van vrouw tot vrouw’

Deze cursus wordt gegeven over 10 avonden van anderhalf uur.

Inhoud

Tijdens deze avonden praten we met elkaar over de voorkomende dingen van het leven. Waar loop je als vrouw tegenaan? Je zult merken dat we vaak met dezelfde alledaagse problemen te kampen hebben.

Iedere week wordt er een probleem besproken. Het is de bedoeling dat jij je specifieke probleem verteld en dat iedere vrouw in de groep uitlegt hoe zij dit probleem zou aanpakken of aangepakt heeft. Deze ‘oplossingen’ worden genoteerd en aan het eind van de avond is dus jouw eigen probleem van verschillende kanten belicht. Wellicht kijk je er dan wel heel anders tegen aan. Het is de bedoeling dat je ervaart dat je niet alleen staat en dat jij je gesteund voelt tijdens de cursus.

Kosten:

Cursus Van vrouw tot vrouw:€ 150,-

Cursus ‘Dik zijn, anders bekeken’

Deze cursus wordt gegeven over 10 avonden van anderhalf uur.

Inhoud

In deze cursus kijken we waarom we zijn zoals we zijn. Ooit (en misschien nog wel…) was er een reden waardoor we meer zijn gaan eten dan we, lichamelijk gezien, nodig hadden. Daarom dragen we nu een maatje meer. Dit is overigens geen cursus die je met het zoveelste dieet wil overhalen om jezelf uit te hongeren. Het gaat erom dat je begrijpt waarom je eet wat je eet.

Ook wordt er in de cursus veel aandacht besteed aan het accepteren van je eigen lichaam. Dat je weer naar jezelf durft te kijken. En dat je op een feestje gewoon kunt genieten van een stuk taart, zonder je te verantwoorden of je na afloop schuldig te voelen. Kortom dit is dé cursus voor iedereen die het zat is steeds maar weer aan een nieuw dieet te beginnen, maar die wel wil weten waarom het toch zo moeilijk is om je gewicht te controleren.

Kosten:

Cursus Dik zijn, anders bekeken:€ 150,-

Cursus ‘Stressmanagement’

Deze cursus wordt gegeven over 10 avonden van anderhalf uur.

Inhoud

Wekelijks ontstressen, wie wil dat nou niet? Echter, hoe kun je de spanning in de schouders van je af laten glijden? Hoe zorg je ervoor dat je thuis niet steeds over je werk nadenkt, waardoor je met malende gedachten in bed ligt te woelen? En hoe ga je om met lichamelijke overbelasting? Dit en nog veel meer aan stress gerelateerde problemen zijn met eenvoudige oefeningen te verlichten en soms zelfs te verhelpen.

Je leert om te gaan met stress waardoor de spanning op je werk vermindert en je makkelijker je grenzen stelt. En dat werkt dubbelop. Want hoe meer ontspannen je overkomt, des te beter jouw mening gerespecteerd wordt. Ook zul je thuis meer van het leven kunnen genieten, als je weet waar jouw grenzen liggen en wanneer jij jouw grens bereikt hebt. Dat is namelijk niet op het moment dat je ontploft. Jouw lichaam heeft al veel eerder signalen afgegeven.

Kosten:

Cursus Stressmanagement: € 22,- per maand

Cursus ‘School, een leuke tijd?’

De cursus is wekelijks, voor kinderen vanaf 6 jaar en wordt opgedeeld in leeftijdsgroepen.

Inhoud

Deze cursus is speciaal voor kinderen die moeite hebben met bepaalde aspecten die gerelateerd zijn aan school. Dat kan van alles zijn, zoals leesproblemen, faalangst, hypergevoeligheid etc.

Alles kan aan bod komen. We beginnen met een kringgesprek waarbij de kinderen zelf aangeven aan welke specifieke problemen ze willen werken. Zo is het omgaan met spanning tijdens de proefwerkweek op de middelbare school altijd een hot item. Met behulp van bijvoorbeeld kruislopen en andere kinetische oefeningen leert het kind op speelse wijze zijn motoriek te verbeteren en zichzelf beter te accepteren.

Kosten:

Cursus School, een leuke tijd?: € 20,- per maand